Insights
骨科、物理治療、運動創傷、脊椎、外科及健康檢查內容。
長時間使用手機或電腦會增加頸椎負擔,定時伸展有助舒緩頸肩肌肉壓力。
游泳姿勢或訓練過量可引起肩頸痛,改善動作、訓練強度和消炎治療有助復原。