肩關節鏡手術後復康指南
介紹肩關節鏡手術後的傷口護理、吊帶使用、早期活動及物理治療方向。
適合：肩夾擠症、肩關節清創、肩關節鏡檢查後病人
- 手術後吊帶使用
- 傷口護理
- 冰敷及疼痛控制
術後病人教育
術後復康及護理資源中心
手術後的康復需要時間、正確護理及適當復康訓練。本中心提供一般術後護理資訊，幫助你和家人了解傷口護理、活動注意事項、物理治療目標及需要留意的警號。每位病人的手術方式、身體狀況及康復速度都不同，請以主診醫生及物理治療師的個別指示為準。
請先按手術部位或護理主題選擇相應指引。所有內容均不收集個人資料，亦不會根據個人症狀自動建議治療。
重要提示
如情況嚴重或有急症警號，請即時到急症室或召喚緊急救援。
旋轉肌袖修補術後復康時間表
介紹肩袖修補後不同復康階段的保護、活動及肌力訓練方向。
適合：肩袖撕裂修補術後病人
- 吊帶保護期
- 被動活動期
- 主動活動期
肩關節脫位修補術後復康指南
介紹肩關節穩定手術後的吊帶保護、活動限制及回復運動前評估。
適合：Bankart repair、肩關節不穩定手術後病人
- 吊帶及保護姿勢
- 避免肩關節外展外旋過度
- 早期活動限制
鎖骨骨折內固定術後護理
介紹鎖骨骨折內固定後的吊帶使用、傷口護理、肩膊活動及 X 光覆診。
適合：鎖骨鋼板固定術後病人
- 吊帶使用
- 傷口護理
- 手肘及手腕活動
肱骨骨折手術後復康指南
介紹肱骨骨折手術後的吊帶保護、腫脹護理、活動限制及神經症狀警號。
適合：近端肱骨、肱骨幹骨折固定術後病人
- 吊帶保護
- 傷口及腫脹護理
- 手指、手腕、手肘活動
手腕骨折內固定術後復康指南
介紹手腕骨折固定後的傷口護理、手指活動、手腕復康及麻痺腫脹警號。
適合：橈骨遠端骨折鋼板固定術後病人
- 傷口護理
- 手指活動及消腫
- 手腕活動開始時間
腕管綜合症手術後護理
介紹腕管鬆解術後傷口保護、手指活動及逐步恢復手部使用。
適合：腕管鬆解手術後病人
- 傷口保持乾爽
- 手指活動
- 避免傷口受壓
扳機指手術後護理
介紹扳機指手術後傷口護理、手指活動、腫脹控制及疤痕護理。
適合：扳機指鬆解手術後病人
- 傷口護理
- 手指活動
- 避免傷口拉扯
手部肌腱修補術後復康指南
介紹手部肌腱修補後護托使用、職業治療及避免過早用力的重要性。
適合：屈肌腱或伸肌腱修補術後病人
- 護托的重要性
- 不可自行拆除護托
- 避免主動用力握拳或伸指，除非治療師指示
手指骨折手術後護理
介紹手指骨折手術後針位護理、消腫、手指活動及 X 光追蹤。
適合：手指骨折鋼針、螺絲或鋼板固定術後病人
- 傷口及針位護理
- 手指腫脹控制
- 抬高手部
全髖關節置換術後復康指南
介紹全髖關節置換後早期步行、助行工具、髖關節活動注意事項及家居防跌。
適合：全髖關節置換術後病人
- 術後早期步行
- 助行架或拐杖使用
- 髖關節活動注意事項
半髖關節置換術後護理
介紹半髖關節置換後安全下床、防跌、傷口護理及家人照顧提示。
適合：長者髖部骨折半髖置換術後病人
- 早期安全下床
- 防跌及助行工具
- 傷口護理
髖部骨折內固定術後復康指南
介紹髖部骨折內固定後負重安排、助行架使用、防跌及骨質疏鬆評估。
適合：DHS、髓內釘、螺絲固定術後病人
- 負重安排以醫生指示為準
- 助行架使用
- 防跌措施
髖關節鏡手術後復康指南
介紹髖關節鏡術後負重限制、拐杖使用、活動幅度及核心臀肌訓練。
適合：髖關節撞擊症、盂唇修補術後病人
- 負重限制
- 拐杖使用
- 避免髖關節過度屈曲或旋轉
半月板修補術後復康指南
介紹半月板修補後膝支架、屈曲角度、負重限制及避免深蹲扭膝。
適合：半月板縫合修補術後病人
- 與單純關節鏡清創不同，修補後限制通常較多
- 膝支架使用
- 屈曲角度限制
半月板部分切除術後復康指南
介紹半月板部分切除後早期腫痛控制、步行、股四頭肌啟動及活動幅度。
適合：半月板部分切除術後病人
- 早期腫痛控制
- 逐步恢復步行
- 股四頭肌啟動
後十字韌帶重建術後復康時間表
介紹 PCL 重建後膝支架保護、避免脛骨後移壓力及股四頭肌訓練。
適合：PCL reconstruction 術後病人
- 膝支架保護
- 避免脛骨後移壓力
- 股四頭肌訓練
內側髕股韌帶重建術後復康指南
介紹 MPFL 重建後膝支架、髕骨保護、股四頭肌及臀肌復康方向。
適合：反覆髕骨脫位、MPFL reconstruction 術後病人
- 膝支架使用
- 控制腫脹
- 髕骨保護
脛骨高位截骨術後復康指南
介紹脛骨高位截骨術後負重限制、拐杖使用、X 光追蹤及肌力訓練。
適合：HTO 術後病人
- 負重限制
- 拐杖使用
- X 光追蹤骨癒合
髕骨骨折手術後復康指南
介紹髕骨骨折手術後膝支架保護、伸直位保護、屈曲角度及股四頭肌恢復。
適合：髕骨鋼線、螺絲或鋼板固定術後病人
- 膝支架保護
- 伸直位保護
- 屈曲角度逐步增加
足踝骨折手術後復康指南
介紹足踝骨折手術後石膏或保護靴、負重安排、抬高消腫及傷口護理。
適合：踝骨骨折 ORIF 術後病人
- 石膏或保護靴使用
- 負重安排以醫生指示為準
- 抬高患肢減腫
跟腱修補術後復康時間表
介紹跟腱修補後保護靴、足跟墊、負重進度及小腿肌力恢復。
適合：跟腱斷裂修補術後病人
- 保護靴及足跟墊
- 避免過早拉長跟腱
- 負重進度
足踝韌帶修補術後復康指南
介紹足踝韌帶修補後保護靴或護踝、腫脹控制、活動幅度及平衡訓練。
適合：外側足踝韌帶修補、Broström procedure 術後病人
- 保護靴或護踝
- 負重安排
- 腫脹控制
拇趾外翻手術後護理
介紹拇趾外翻手術後術後鞋、傷口護理、抬高減腫及鞋履注意事項。
適合：拇趾外翻矯形術後病人
- 術後鞋使用
- 傷口護理
- 抬高減腫
足部骨折手術後復康指南
介紹足部骨折手術後石膏、保護靴、術後鞋、負重限制及覆診 X 光。
適合：蹠骨、跗骨、跟骨等骨折固定術後病人
- 石膏、保護靴或術後鞋使用
- 負重限制
- 腫脹控制
腰椎椎間盤手術後復康指南
介紹腰椎椎間盤手術後傷口護理、安全步行、避免彎腰扭腰及神經警號。
適合：腰椎椎間盤突出切除術後病人
- 傷口護理
- 早期安全步行
- 避免彎腰、扭腰、提重物
腰椎融合手術後復康指南
介紹腰椎融合後支架使用、避免彎腰扭腰、早期步行及 X 光追蹤。
適合：腰椎融合術後病人
- 腰封或支架使用
- 避免彎腰、扭腰、提重物
- 早期步行
頸椎手術後護理指南
介紹頸椎手術後頸托、傷口、吞嚥不適、避免突然扭頸及神經症狀警號。
適合：ACDF、頸椎減壓或融合術後病人
- 頸托使用
- 傷口護理
- 吞嚥不適提示
鋼板螺絲固定術後護理
介紹骨折鋼板螺絲固定後傷口護理、骨折癒合、負重安排及內固定物常見問題。
適合：不同部位骨折 ORIF 術後病人
- 傷口護理
- 骨折固定後仍需時間癒合
- 負重安排以醫生指示為準
鋼針固定術後護理
介紹鋼針固定後針位護理、保持乾爽、避免碰撞及拆針安排。
適合：手指、手腕、足趾等 K-wire 固定術後病人
- 針位護理
- 保持乾爽
- 避免碰撞或自行拔除
外固定架術後護理
介紹外固定架術後針位清潔、固定架保護、紅腫滲液警號及覆診追蹤。
適合：外固定架術後病人
- 針位清潔
- 保持固定架穩定
- 避免自行調校
骨折術後防跌及骨質健康指南
介紹長者骨折術後家居防跌、骨質疏鬆評估、肌力平衡訓練及再次骨折預防。
適合：長者骨折術後病人
- 家居防跌
- 鞋履及助行工具
- 骨質疏鬆評估
麻醉後一般注意事項
介紹麻醉後常見疲倦、頭暈、噁心、進食飲水及當日安全注意事項。
適合：接受麻醉或鎮靜後病人
- 手術後頭暈、噁心、疲倦
- 當日避免駕駛及操作機械
- 需要成人陪同
術後止痛藥及消炎藥注意事項
介紹術後止痛藥及消炎藥的一般服用安全、藥物敏感及需要查詢的情況。
適合：術後需服用止痛藥或消炎藥的病人
- 按醫生指示服藥
- 不要自行加量
- 留意藥物敏感
術後腫脹及冰敷指引
介紹術後腫脹控制、抬高患肢、冰敷皮膚保護及異常腫脹警號。
適合：術後有腫脹或需要冰敷的病人
- 抬高患肢
- 冰敷方式及皮膚保護
- 避免直接把冰放在皮膚
術後日常生活及家居安全
介紹術後家居防跌、洗澡、如廁、睡眠、樓梯及家人照顧提示。
適合：術後回家休養的病人及照顧者
- 防跌措施
- 洗澡及如廁安全
- 睡眠姿勢
術後回復工作及運動指引
介紹術後回復工作及運動前需要考慮的痛楚、腫脹、肌力、功能及醫生評估。
適合：術後準備回復工作、日常活動或運動的病人
- 文職、體力勞動及運動員的恢復時間不同
- 不應只按時間決定回復運動
- 需要考慮痛楚、腫脹、活動幅度、肌力及功能測試
全膝關節置換術後復康指南
介紹全膝關節置換後早期步行、腫脹控制、膝伸直與屈曲、股四頭肌啟動及助行器使用。
適合：全膝關節置換術後病人
- 早期安全步行
- 腫脹控制
- 膝伸直及屈曲活動
部分膝關節置換術後復康指南
介紹部分膝關節置換後腫脹控制、步行、膝活動幅度、股四頭肌控制及日常活動恢復。
適合：部分膝關節置換術後病人
- 不可假設一定較全膝置換更快康復
- 腫脹控制
- 步行及助行器
膝關節置換翻修手術後護理
介紹膝關節置換翻修後較個別化的傷口、腫脹、防跌、助行器及負重安排。
適合：膝關節置換翻修手術後病人
- 翻修手術可能較複雜
- 活動及負重可能需要更保守
- 傷口護理
前十字韌帶重建術後復康時間表
介紹前十字韌帶重建後保護移植物、控制腫脹、恢復膝伸直、股四頭肌控制、步姿及回復運動評估。
適合：ACL reconstruction 術後病人
- 保護移植物
- 控制腫脹
- 恢復膝伸直
膝關節鏡手術後復康指南
介紹膝關節鏡術後傷口護理、腫脹控制、活動幅度、股四頭肌啟動及逐步回復日常活動。
適合：膝關節鏡檢查、清創或簡單關節鏡術後病人
- 傷口護理
- 腫脹控制
- 恢復活動幅度
半月板根部修補術後復康指南
介紹半月板根部修補後較保守的負重、屈曲角度、深蹲及扭膝限制。
適合：半月板根部修補術後病人
- 負重限制需嚴格按醫生指示
- 屈曲角度限制
- 避免深蹲及跪地
膝關節軟骨修復 / 微骨折術後復康指南
介紹膝關節軟骨修復後保護修復區、負重限制、活動幅度及逐步回復功能。
適合：膝關節軟骨修復或微骨折術後病人
- 保護軟骨修復區
- 負重限制
- 活動幅度安排
髕骨肌腱 / 股四頭肌腱修補術後復康指南
介紹伸膝機制修補後支架保護、避免突然屈膝、逐步恢復屈曲及股四頭肌控制。
適合：髕骨肌腱或股四頭肌腱修補術後病人
- 保護伸膝機制
- 膝支架使用
- 避免突然屈膝
脛骨粗隆截骨術後復康指南
介紹脛骨粗隆截骨後骨癒合、負重限制、膝支架、股四頭肌控制、髕骨軌跡及 X 光追蹤。
適合：脛骨粗隆截骨術後病人
- 骨癒合
- 負重限制
- 膝支架
膝關節置換後日常活動及運動指引
介紹膝關節置換後步行、樓梯、坐站、睡眠、駕駛、上班及運動安排的一般方向。
適合：膝關節置換後準備恢復日常活動的病人
- 步行及樓梯
- 坐站及睡眠
- 駕駛及上班安排
髖關節置換翻修手術後護理
介紹髖關節置換翻修後姿勢限制、負重、助行器、防跌、傷口及脫位風險。
適合：髖關節置換翻修術後病人
- 姿勢限制需個別化
- 負重安排
- 助行器使用
髖關節表面置換術後復康指南
介紹髖關節表面置換後步行、髖關節活動、臀肌、核心、防跌及活動限制。
適合：髖關節表面置換術後病人
- 安全步行
- 髖關節活動
- 臀肌控制
髖關節盂唇修補術後復康指南
介紹髖關節盂唇修補後拐杖、負重限制、避免髖屈曲旋轉撞擊位置及核心臀肌控制。
適合：髖關節盂唇修補術後病人
- 拐杖使用
- 負重限制
- 避免髖屈曲及旋轉撞擊位置
股骨骨折內固定術後復康指南
介紹股骨骨折固定後骨癒合、負重限制、助行器、髖膝活動、腫脹及 X 光追蹤。
適合：股骨骨折內固定術後病人
- 骨癒合
- 負重限制
- 助行器使用
全肩關節置換術後復康指南
介紹全肩關節置換後吊帶、傷口、被動活動、逐步主動活動、肩胛控制及避免過早推撐。
適合：全肩關節置換術後病人
- 吊帶使用
- 傷口護理
- 被動活動
反向肩關節置換術後復康指南
介紹反向肩關節置換後三角肌功能、肩胛控制、避免跌倒及推撐，以及與全肩置換不同的限制。
適合：反向肩關節置換術後病人
- 三角肌功能
- 肩胛控制
- 吊帶保護
肩關節唇修補術後復康指南
介紹肩關節唇修補後吊帶保護、避免不穩位置、逐步恢復活動幅度及肌力。
適合：肩關節唇修補術後病人
- 保護修補
- 吊帶使用
- 避免不穩位置
二頭肌腱固定術後復康指南
介紹二頭肌腱固定後保護固定位置、避免早期主動屈肘或旋後抗阻，以及逐步恢復肩肘活動。
適合：二頭肌腱固定術後病人
- 保護肌腱固定位置
- 避免早期主動屈肘抗阻
- 避免旋後抗阻
肩峰鎖骨關節固定 / 重建術後護理
介紹肩峰鎖骨關節手術後吊帶保護、避免提重物及跨身動作、肩胛控制及逐步恢復肩活動。
適合：肩峰鎖骨關節固定或重建術後病人
- 吊帶保護
- 避免提重物
- 避免跨身動作
網球肘手術後復康指南
介紹網球肘手術後傷口護理、避免早期用力抓握及提重物，以及逐步恢復手腕伸肌力量。
適合：網球肘手術後病人
- 傷口護理
- 避免早期抓握
- 避免提重物
肘關節鏡手術後復康指南
介紹肘關節鏡術後腫脹控制、肘關節活動幅度、防僵硬及傷口護理。
適合：肘關節鏡術後病人
- 腫脹控制
- 肘關節活動幅度
- 防僵硬
尺神經鬆解 / 前移術後護理
介紹尺神經手術後傷口保護、避免長時間屈肘及壓迫肘內側、神經症狀觀察。
適合：尺神經鬆解或前移術後病人
- 傷口保護
- 避免長時間屈肘
- 避免壓迫肘內側
肘部骨折內固定術後復康指南
介紹肘部骨折固定後骨癒合、防僵硬、活動限制、避免提重物及神經血管警號。
適合：肘部骨折內固定術後病人
- 骨癒合
- 防僵硬
- 活動限制
狄奎凡氏腱鞘炎手術後護理
介紹狄奎凡氏腱鞘炎手術後傷口護理、拇指手腕活動，以及避免早期重複抓握和扭毛巾。
適合：狄奎凡氏腱鞘炎鬆解術後病人
- 傷口護理
- 拇指活動
- 手腕活動
掌腱膜攣縮手術後復康指南
介紹掌腱膜攣縮手術後傷口、疤痕、手指伸直、夜間支架及手部治療。
適合：掌腱膜攣縮鬆解術後病人
- 傷口護理
- 疤痕護理
- 手指伸直
手腕腱鞘囊腫切除術後護理
介紹手腕腱鞘囊腫切除後傷口、腫脹、手腕活動，以及避免早期撐手及提重物。
適合：手腕腱鞘囊腫切除術後病人
- 傷口護理
- 腫脹控制
- 手腕活動
拇指基底關節手術後復康指南
介紹拇指基底關節手術後護托、拇指保護、避免捏夾及抓握，以及手部治療。
適合：拇指基底關節手術後病人
- 護托使用
- 拇指保護
- 避免捏夾
手部神經修補術後護理
介紹手部神經修補後保護修補、感覺恢復、避免燙傷割傷及手部治療。
適合：手部神經修補術後病人
- 保護神經修補
- 感覺恢復需時間
- 避免燙傷割傷
屈肌腱修補術後復康指南
介紹屈肌腱修補後護托不可自行拆除、嚴格手部治療、保護修補及預防黏連。
適合：屈肌腱修補術後病人
- 護托不可自行拆除
- 嚴格手部治療
- 保護肌腱修補
伸肌腱修補術後復康指南
介紹伸肌腱修補後護托、避免過早彎曲或抗阻，以及逐步恢復伸指功能。
適合：伸肌腱修補術後病人
- 護托保護
- 避免過早彎曲
- 避免抗阻
全踝關節置換術後復康指南
介紹全踝關節置換後保護、腫脹控制、負重進展、保護靴、踝活動及步態訓練。
適合：全踝關節置換術後病人
- 保護手術部位
- 腫脹控制
- 負重進展
足踝聯合韌帶固定術後復康指南
介紹足踝聯合韌帶固定後負重限制、保護固定、避免扭轉、X 光追蹤及逐步恢復踝功能。
適合：足踝聯合韌帶固定術後病人
- 負重限制
- 保護固定
- 避免扭轉
扁平足矯形手術後復康指南
介紹扁平足矯形後骨及肌腱癒合、保護靴或石膏、負重限制、足弓支撐及逐步步行。
適合：扁平足矯形手術後病人
- 骨及肌腱癒合
- 保護靴或石膏
- 負重限制
距下關節融合術後復康指南
介紹距下關節融合後骨癒合、負重限制、腫脹控制、X 光追蹤及鞋墊或鞋履安排。
適合：距下關節融合術後病人
- 融合骨癒合
- 負重限制
- 腫脹控制
踝關節融合術後復康指南
介紹踝關節融合後融合癒合、保護固定、負重限制、步態及鞋履調整。
適合：踝關節融合術後病人
- 融合癒合
- 保護固定
- 負重限制
蹠骨截骨術後護理
介紹蹠骨截骨後術後鞋、前足負重限制、腫脹控制及傷口護理。
適合：蹠骨截骨術後病人
- 術後鞋
- 前足負重限制
- 腫脹控制
足底筋膜鬆解術後護理
介紹足底筋膜鬆解後傷口、負重、鞋履、逐步恢復步行及避免過早長時間站立。
適合：足底筋膜鬆解術後病人
- 傷口護理
- 負重安排
- 鞋履選擇
腰椎椎板切除 / 減壓手術後復康指南
介紹腰椎減壓手術後傷口、神經觀察、安全步行，以及避免彎腰、扭腰和提重物。
適合：腰椎椎板切除或減壓手術後病人
- 傷口護理
- 神經觀察
- 安全步行
脊椎微創手術後護理
介紹脊椎微創手術後傷口、步行、疼痛控制及避免過早劇烈活動。
適合：脊椎微創手術後病人
- 傷口護理
- 安全步行
- 疼痛控制
胸腰椎骨折固定術後護理
介紹胸腰椎骨折固定後支架、骨癒合、神經警號、步行及避免彎腰扭腰。
適合：胸腰椎骨折固定術後病人
- 支架使用
- 骨癒合
- 神經警號
椎體成形術 / Kyphoplasty 術後護理
介紹椎體成形術後傷口、痛楚觀察、骨質疏鬆管理、防跌及逐步恢復步行。
適合：椎體成形術或 Kyphoplasty 術後病人
- 傷口護理
- 痛楚觀察
- 骨質疏鬆管理
脊椎手術後神經警號指引
介紹脊椎手術後腳痛惡化、麻痺、無力、步行變差、大小便異常、發燒及傷口感染等警號。
適合：脊椎手術後病人及照顧者
- 腳痛惡化
- 麻痺或無力
- 步行變差
本頁內容只供一般健康教育參考，不能取代醫生的個別評估、診斷或治療建議。不同病人的病情、手術方式、固定方式、活動限制及復康進度均可能不同，請以主診醫生、麻醉科醫生、護士及物理治療師的指示為準。如出現嚴重不適或急症情況，請即時到急症室或召喚緊急救援。