骨科健康教育

骨科健康資訊

重拾活動自如的人生。了解常見骨科疾病、症狀警號與治療方法。

痛楚位置導覽

你邊度痛?

骨科問題可以影響行路、工作、運動同睡眠。選擇你最關注的位置,了解常見原因、治療方向,以及幾時需要見骨科專科醫生。

頸痛 / 手麻

頸痛有時只是肌肉繃緊,但亦可能與頸椎神經受壓有關。若痛楚延伸到手臂或手指出現麻痺,應及早了解原因。

常見情況:
  • 肩頸痛
  • 頸椎神經受壓
  • 頸椎椎管狹窄
  • 馬鞭式創傷
  • 手臂或手指麻痺
你可能會感到: 頸肩繃緊、手麻夜晚痛、手指刺痛、轉頭受限或手臂無力。

肩膊痛

肩痛常見於舉手、穿衣或睡覺時加劇。肩周炎、肩袖問題和肩關節不穩都可有相似痛楚,需要按檢查判斷。

常見情況:
  • 肩周炎 / 五十肩
  • 肩袖撕裂
  • 肩關節夾擊
  • 肩關節脫位
  • 肩鎖關節受傷
  • 鎖骨骨折
你可能會感到: 舉手痛、夜晚肩痛、手臂無力、活動幅度減少或曾經脫位。

腰背痛 / 腳麻

腰痛、臀痛或腳麻可能來自肌肉勞損、椎間盤或神經受壓。若行路距離變短或腳軟,更需要評估。

常見情況:
  • 腰背痛
  • 坐骨神經痛
  • 椎間盤突出
  • 腰椎管狹窄
  • 梨狀肌綜合症
  • 脊椎創傷
你可能會感到: 腰痛腳麻、坐久加劇、行路腳痛、腳軟或咳嗽彎腰時痛楚增加。

髖關節 / 臀部痛

髖關節或臀部痛可以影響行路、坐低起身和上落樓梯。長者跌倒後髖痛,即使仍可行路也不應忽視。

常見情況:
  • 髖關節退化
  • 長者髖部骨折
  • 盤骨骨折
  • 髖關節活動受限
  • 全髖關節置換術後復康
你可能會感到: 大腿根痛、臀部痛、行路跛、髖關節僵硬或跌倒後持續痛楚。

膝痛

膝痛可來自退化、半月板、韌帶或軟骨問題。上落樓梯痛、卡住或不穩,治療方向會因診斷而不同。

常見情況:
  • 膝關節退化
  • 半月板撕裂
  • 前十字韌帶受傷
  • 膝關節軟骨受傷
  • 旁系韌帶受傷
  • 年青人前膝痛
你可能會感到: 上落樓梯痛、膝腫、卡住、打軟腳、扭傷後不穩或行路痛。

足踝 / 腳跟痛

足踝痛會影響步姿和運動,反覆拗柴、晨早腳跟第一步痛或鞋履磨損異常,都可能代表結構或韌帶問題。

常見情況:
  • 足踝扭傷
  • 足底筋膜炎
  • 跟腱炎
  • 跟腱斷裂
  • 扁平足
  • 拇趾外翻
你可能會感到: 腳跟晨早落地痛、足踝腫痛、反覆拗柴、不能負重或阿基里斯腱痛。

手腕 / 手指 / 手肘痛

手部及手肘問題可影響工作、家務和睡眠。手麻、手指卡住或握力下降,可能涉及神經、肌腱或關節。

常見情況:
  • 腕管綜合症
  • 彈弓指
  • 媽媽手
  • 網球肘
  • 高爾夫球肘
  • 手腕骨折
你可能會感到: 手麻夜晚痛、手指卡住、手腕痛、手肘痛、握力下降或手背腫塊。

跌倒 / 創傷後痛

跌倒、撞傷或運動創傷後,首要是排除骨折、脫位及嚴重軟組織損傷。痛楚、腫脹或不能負重不應拖延。

常見情況:
  • 骨折
  • 關節脫位
  • 開放性傷口
  • 手腕骨折
  • 髖部骨折
  • 鎖骨骨折
你可能會感到: 受傷後劇痛、明顯腫脹、變形、不能負重、傷口出血或麻痺。

唔肯定自己屬於邊一類?可以先預約骨科專科評估,由醫生按症狀、臨床檢查及需要安排合適檢查。

預約骨科專科評估

我們的骨科服務

我們的骨科團隊致力於診斷和治療影響骨骼、關節、肌肉、韌帶和肌腱的各種問題。我們相信清晰溝通是成功治療的第一步,並以專業知識與同理心為病人提供協助。

脊椎問題:坐骨神經痛、椎間盤突出、頸椎病

您可能感覺到的症狀

  • 持續的頸痛或腰背痛
  • 痛楚或麻痺從臀部放射至腿部
  • 手臂或手指麻痺無力
  • 走路不穩或平衡困難
  • 症狀在久坐、彎腰或提重時加劇

我們的治療方法

  • 物理治療與康復訓練
  • 藥物治療與止痛管理
  • 脊椎微創手術
  • 神經根組織減壓術
  • 個人化康復計劃
頸椎及脊椎問題示意照片

脊椎問題若不及時治療,可能影響日常生活質素。建議出現症狀時盡早諮詢專科醫生。

關節退化及痛症:膝關節炎、肩周炎(五十肩)

您可能感覺到的症狀

  • 關節在行走時感到疼痛
  • 上落樓梯時出現明顯困難
  • 關節發出咯咯聲或卡住感
  • 肩膀活動幅度明顯減少
  • 梳頭、穿衣等日常動作受限
  • 晨起時關節僵硬

我們的治療方法

  • 生活習慣改善建議
  • 物理治療與運動訓練
  • 關節注射療法(玻尿酸、PRP)
  • 關節鏡微創手術
  • 人工關節置換手術
膝關節退化及關節痛症示意照片

越早開始治療,越能保護關節並減緩退化進程。

運動創傷:十字韌帶撕裂、半月板損傷、網球肘

您可能感覺到的症狀

  • 運動時膝蓋發出啪聲後劇痛
  • 膝蓋感到不穩定或打軟腿
  • 手肘外側疼痛,活動時加劇
  • 無法扭動毛巾或握緊物件
  • 腫脹、瘀傷或活動受限

我們的治療方法

  • 冰敷、固定與休息(RICE療法)
  • 物理治療與運動康復
  • 影像檢查確診損傷程度
  • 微創關節鏡修補手術
  • 逐步恢復運動計劃
十字韌帶及運動創傷示意照片

及時的診斷和治療能提高恢復效果,讓您安全地回到心愛的運動。

骨折及創傷:意外導致的骨折、關節脫臼

您可能感覺到的症狀

  • 突發性劇烈疼痛
  • 明顯的腫脹、瘀傷或變形
  • 完全無法活動受傷部位
  • 皮膚擦傷或開放性傷口
  • 末端發麻或血液循環受影響

我們的治療方法

  • 緊急評估與穩定
  • 骨折固定(石膏、支架)
  • 手法復位
  • 必要時進行手術治療
  • 完整的康復與功能恢復計劃
骨折及創傷示意照片

骨折後立即就醫可改善最終恢復效果。

手足外科問題:腕管綜合症、彈弓指、足底筋膜炎

您可能感覺到的症狀

  • 手指麻痺、無力,尤其晚上更明顯
  • 手指屈伸時卡住或有彈響聲
  • 早上起床腳跟著地時刺痛
  • 長時間工作後症狀加劇
  • 影響日常工作和生活

我們的治療方法

  • 穿戴夜間固定支架
  • 消炎止痛藥物
  • 類固醇注射療法
  • 物理治療與牽伸運動
  • 必要時進行微創手術
手麻及手足外科問題示意照片

改善工作姿勢、定期休息、適當伸展運動可有效預防手足問題。

求診提示

幾時需要見骨科專科醫生?

如果痛楚持續、反覆出現,或者已經影響日常生活,就不應長期忍痛。及早診斷可以幫助找出問題源頭,選擇合適治療,亦可減低病情惡化或反覆受傷的機會。

痛楚持續不退

如果痛楚持續未改善、反覆發作,或逐漸加重,建議接受專業評估。

影響日常生活

如果痛楚影響行路、上落樓梯、工作、運動或睡眠,不應長期拖延。

關節腫脹、卡住或不穩

膝、肩、足踝等關節出現腫脹、卡住、無力或容易扭傷,可能涉及韌帶、半月板、肌腱或軟骨問題。

手腳麻痺或無力

手腳麻痺、刺痛、無力,可能與神經受壓或脊椎問題有關,應及早檢查。

跌倒或運動受傷後疼痛

受傷後出現明顯痛楚、腫脹、活動困難或不能負重,應排除骨折或嚴重軟組織損傷。

長者跌倒後痛楚

長者跌倒後即使痛楚不算劇烈,亦可能有隱性骨折,特別是髖部、手腕及脊椎。

需要盡快處理: 如出現大小便控制困難、明顯肢體無力、嚴重創傷後不能站立、傷口變形或懷疑骨折,應盡快求醫或前往急症室。

病人常見問題

常見問題

以上資訊只供一般健康教育參考,不能取代醫生的個別診斷及治療建議。如症狀持續、惡化,或出現麻痺、無力、發燒、創傷後劇痛等情況,請盡快求醫。

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